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Mostrando entradas de octubre 18, 2017

1er Curso "Reducción del estrés basado en la Atención Plena"

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Nuevo curso de Mindfulness impartido por Pablo Navarrete, en Jerez de la Frontera. 2 horas, 1 día a la semana y 8 semanas. Solo hay 30 plazas disponibles.

Información: 609401966

Aplicaciones del Mindfulness

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La atención plena está aplicándose en múltiples y muy variados contextos que van desde lo laboral, pasando por lo educativo, clínico e individual.


1.- SALUD
Reducción de estrésTratamiento de la depresiónDiabetesHipertensiónEnfermedades cardiovascularesPrevención de recaídas en la depresiónInsomnioPsoriasisTrastornos de ansiedadDolor crónicoSistema inmunitarioCefaleasColon irritable Reducción de estrés en profesionales sanitarios
2.- EDUCACIÓN

3.- EMPRESA

4.- DEPORTES DE COMPETICIÓN


Objetivos

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El objetivo general es la reducción del estrés crónico motivado por una patología subyacente o por una forma equivocada de afrontar la vida.


• Conocer conceptos y beneficios de la práctica del mindfulness

• Introducir al paciente en el ejercicio físico y crear un hábito para que no lo abandone

• Cuidar la alimentación siendo consciente de lo que se come.

• Descansar adecuadamente.

• Relajar la mente y el cuerpo

• Aplicar el mindfulness para el crecimiento personal


Folleto: 1er Curso "Reducción del estrés basado en la Atención Plena"

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Folleto del nuevo curso de Mindfulness impartido por Pablo Navarrete, en Jerez de la Frontera. 2 horas, 1 día a la semana y 8 semanas. Solo hay 30 plazas disponibles.

Información: 609401966