Curso de Mindfulness - Reducción del Stress en Jerez de la Frontera.
Quedan muy pocas plazas. Inicio del curso Martes 26 de septiembre 2023. Quedan muy pocas plazas. ¡Reserva ya! lapacienciatodoloalcanza@yahoo.es Tel: 609 401 966
Entradas
1er Curso "Reducción del estrés basado en la Atención Plena"
Nuevo curso de Mindfulness impartido por Pablo Navarrete, en Jerez de la Frontera. 2 horas, 1 día a la semana y 8 semanas. Solo hay 30 plazas disponibles. Información: 609401966
Aplicaciones del Mindfulness
La atención plena está aplicándose en múltiples y muy variados contextos que van desde lo laboral, pasando por lo educativo, clínico e individual. 1.- SALUD Reducción de estrés Tratamiento de la depresión Diabetes Hipertensión Enfermedades cardiovasculares Prevención de recaídas en la depresión Insomnio Psoriasis Trastornos de ansiedad Dolor crónico Sistema inmunitario Cefaleas Colon irritable Reducción de estrés en profesionales sanitarios 2.- EDUCACIÓN 3.- EMPRESA 4.- DEPORTES DE COMPETICIÓN
Objetivos
El objetivo general es la reducción del estrés crónico motivado por una patología subyacente o por una forma equivocada de afrontar la vida. • Conocer conceptos y beneficios de la práctica del mindfulness • Introducir al paciente en el ejercicio físico y crear un hábito para que no lo abandone • Cuidar la alimentación siendo consciente de lo que se come. • Descansar adecuadamente. • Relajar la mente y el cuerpo • Aplicar el mindfulness para el crecimiento personal
Folleto: 1er Curso "Reducción del estrés basado en la Atención Plena"
Folleto del nuevo curso de Mindfulness impartido por Pablo Navarrete, en Jerez de la Frontera. 2 horas, 1 día a la semana y 8 semanas. Solo hay 30 plazas disponibles. Información: 609401966