Aplicaciones del Mindfulness

La atención plena está aplicándose en múltiples y muy variados contextos que van desde lo laboral, pasando por lo educativo, clínico e individual.


1.- SALUD
  • Reducción de estrés
  • Tratamiento de la depresión
  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Prevención de recaídas en la depresión
  • Insomnio
  • Psoriasis
  • Trastornos de ansiedad
  • Dolor crónico
  • Sistema inmunitario
  • Cefaleas
  • Colon irritable 
  • Reducción de estrés en profesionales sanitarios

2.- EDUCACIÓN

3.- EMPRESA

4.- DEPORTES DE COMPETICIÓN


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